Na mijn lang naar uitgekeken en zeer geslaagde hysterectomie begin juli wilde ik meer ruimte in mijn hoofd en huis creëren. Enkele jaren terug liet ik mij inspireren door de motiverende mails van Flylady om dagelijks enkele huishoudelijke taken te verrichten. Ik besloot me opnieuw aan te melden en hoezee, het werkt. Mijn huis is na ettelijke ‘declutter’-acties vele vuilniszakken troep leger en praktisch continue opgeruimd.
Mijn volgende doel was om ook de bezem eens goed door mijn manier van werken te halen, om op deze manier nog meer ruimte in het hoofd te creëren. Ik ben altijd met van alles bezig en het gevoel van versnipperdheid en zorg om dingen te vergeten begonnen me te storen.
Op zoek naar een oplossing attendeerde lifehacking.nl me op het praktische organiseersysteem Getting Things Done. De afgelopen maand heb ik het systeem me eigen gemaakt en het werkt: mijn grote variëteit aan werkzaamheden blijkt uitstekend te behappen nu ik alles indeel op prioriteit. Ook heb ik nu inzicht in de mate waarop ik me het beste kan focussen nu ik een systeem buiten mijn hoofd heb om alles te onthouden. Ik heb nu écht rust aan het eind van een werkdag en mijn creativiteit krijgt hierdoor alle ruimte!
Tenslotte wilde ik mijn lijf in beweging brengen. In de ruim 1,5 jaar dat ik volcontinu buikpijn had, ontbrak me de lust tot bewegen en genoot ik nog vaker van veel en lekker eten dan ik al deed. Flylady promoot Jonathan Roches No Excuses Workout en zijn intervaltrainingen. Die leken me nuttig, dus ging ik zoeken naar muziek om op te rennen. Ik belandde op podrunner.com, waar je muziek voor intervaltrainingen zonder registratie gratis kunt downloaden.
Ik ben ruim 3 weken terug begonnen met joggen (eerst vooral veel powerwalken) op deze muziek. Het effect op mijn energie is nu al merkbaar. Bij het zingen beschik ik iedere week over meer adem. En omdat mijn gedachten drie maal per week al rennend tot een nulpunt komen, geeft ook dat weer ruimte.
Ruimte die ik in kan zetten voor het beleven van échte vrije tijd en allerlei leuke projecten. Binnenkort meer hierover.
